Ups and downs!

17 december 2014 KL 00:24

Hjärnkontoret går på högvarv och den där energin&livsgnistan är det sämre med för tillfället, behöver SOL, all form av LJUS men framförallt ledighet!! Insåg imorse då jag vaknade att detta var min sista sovmorgon innan nyår. NYÅR!? Yep, inget ovanligt iof. När somliga inväntar 2-3 veckors ledighet så jobbar en annan som mest på hela….

150172_10152416667167331_6407613249371387803_n

Julklappstips från mig till dig!

15 december 2014 KL 23:26

Bästa julklappstipsen för alla träningsfantaster kommer här gott folk Snygga och funktionella väskor från Better bodies! Den rosa kan man även switscha om till en ryggsäck, smart va!? Grymt kvalitetsprotein med sjukt bra smaker, rekommenderas skarpt!! 499:- istället för 699:- Om man köper en sån här låda med bars… …så kan man lyxa till det….

10857915_10152959519554669_2795583033576009028_n

Bilder säger mer än tusen ord

9 december 2014 KL 23:18

Katastrofalt är milt sagt när det kommer till mitt bloggande. Tid finns alltid, men den prioriteras på andra saker. Det är en hel del som händer i livet nu om jag ska sammanfatta det hela Bara positivt dock! Men inte till bloggandets fördel.. Nåväl! Sedan sist har vi bl.a varit nere i Göteborg på fitnessfestivalen….

FITNESSFESTIVALEN, SES VI DÄR?

28 november 2014 KL 07:33

Nuuuu mina vänner är det alldeles snart dags för avfärd mot årets största fitnessevent – Fitnessfestivalen i Göteborg aka Luciapokalen! Till skillnad från tidigare år så åker vi denna gång bil istället för flyg. Jag hade helst tillämpat det sistnämnda men alldeles för sent påtänkt fick det bli såhär istället. Funkar ju det också, menar,….

TACKSAM

22 november 2014 KL 09:05

Uppe med tuppen trots att jag är ledig idag, eller tja, från mitt ordinarie jobb iallafall Det blev en lååång dag igår (inget ovanligt iof) Men direkt efter jobbet drog jag till inspelningarna utav Gladiatorerna som sker just nu i stan. Där hängde jag sedan resten av kvällen backstage redo som reserv ifall någon skulle….

10436668_10152893682989669_8241562073765494116_n

NYA BODY MAGAZINE, smått overkligt!!

20 november 2014 KL 00:16

Någon som minns att jag gjorde en plåtning&reportage för BODY magazine för ett tag sen!? NU finns detta nummer ute i butik och däri kan man läsa ett 6sidor långt reportage om lilla mig när jag kör ett axelpass b.la. Overkligt?! SVAR JA! Jag fick rysningar och mitt smile stod ända upp i taket när jag….

Dagens benträning :)

19 november 2014 KL 14:12

Jag älskar att träna ben som ni kanske märkt. 1. För att det är den muskelgrupp jag kan pressa mig tills jag nästan dör (vilket ger mig ett slags rus!!) 2. Jag vill såå gärna förbättra min fysik på underkroppen, därför känner jag ett innerligt behov av att pressa mig igenom sjuka benpass samt jag….

Veckan som gått

17 november 2014 KL 12:17

Det har inte varit en optimalt fördelad vecka rent träningsmässigt då det benen fått lite för mycket fokus… Men det har sett ut såhär: Måndag:axlar & mage Tisdag:vila Onsdag: baksida lår & bootey + massage Torsdag:vila Fredag: framsida ben + bootey Lördag:rygg Söndag:bootey Ja, mycket benträning men det är det jag tycker är roligast och….

Fettmätning och dietstatus!

16 november 2014 KL 21:56

Hej allihopa jag har ÄNTLIGEN fått wordpress-appen att funka… Heeeelt själv (NOT!!! Hahah Marcus fick guida mig ). Förra veckan gjorde jag ju en hälsokontroll som skulle mäta min fettprocent, muskelmassa osv. Jag tar det med en nypa salt för kalipermätning nyper på 7 ställen och det tycker jag egentligen inte är tillräckligt för att….

Nedräkning..

13 november 2014 KL 23:57

Ouff, denna veckan har gått i ett knyck! I söndags samt igår var jag och några till på förberedelserna inför Gladiatorerna som spelas in här i Sundsvall (precis som förra året) MEN jag ska INTE vara med som utmanare eller så, utan vi var bara med som statister Så i söndags fick vi köra alla….