Nytt träningsupplägg 

25 juni 2015 KL 08:38

jag är inne på andra veckan av mitt nya träningsupplägg, har dock endast tränat 3 ggr förra veckan så det är fortfarande nytt Jag älskar att prova nya saker och när jag inte har nån diet eller tävling framför mig så kan jag bara expremintera och ha kul!!  Konceptet liknar PHAT-träning lite. PHAT går ju….

Jag lever!!

12 juni 2015 KL 09:49

som vanligt dålig på att uppdatera bloggen – men fokuset ligger på lite andra saker just nu min pojkvän flyttar ner till Malmö om 1,5 månad så vi försöker hitta en lägenhet till oss. Jag bor ju i en etta på 31 kvadrat så vi vill helst ha något lite större Träningen flyter på, jag….

JUNI

Sommarfeelings!

12 juni 2015 KL 00:32

Sådärja då är man återigen stadsbo och denna gång har man kommit ännu en gata närmare gymmet (läs en gata emellan) haha! Så löjligt bra. Kan man liksom krypa hem efter söndagens benpass Trivs redan som fisken och känner att detta kommer bli en riktigt jäkla bra sommar! Har en massa skojj inplanerat så nu….

celsius

Kör ba kör

5 juni 2015 KL 01:17

Men SNYGG! Fjärde dagen jag slår ner le ass i soffan när klockan passerat 00.30. Är så jäkla övertrött nu så vet inte vart jag ska ta vägen, underhållande somfan dock om jag får säga de själv haha:D Vet inte riktigt vad jag går på faktiskt men den här ”reserven” som kickat in verkar aldrig….

destination

DRÖMRESAN går till Destination Dallas, Texas!

28 maj 2015 KL 00:11

Sommaren närmar sig med stormsteg även fast värmen lyser med sin frånvaro! MEN vill du säkra en vecka i värmen, med massa träning, workshops, föreläsningar med IFBB pro´s mm så är det till andra sidan atlanten du ska styra kosan, närmare bestämt ”the mecca” DESTINATION i Dallas, Texas! Där väntar nämligen en vecka i mitten….

Sämst är jag

26 maj 2015 KL 00:30

KÄRA BLOGG! Det är måndag och tre veckor sedan jag slog upp locket på min kära dota. Om det inte var dåligt med uppdatering redan innan så är det nu bedrövligt, jag vet. Men faktum är att jag inte haft WI-FI förrän nu, och min lur tog sig ett dopp i toan på en förövrigt….

Lotten tipsar

20 maj 2015 KL 07:32

jag har hittat några produkter som jag verkligen älskar och känner är så bra så jag måste tipsa om dem!! Jag är sponsrad av bodylab.dk som jag är väldigt stolt av att va ambassadör för, de andra varorna köper jag själv Mitt favoritris:    Kort (!!!!inte långt!!!!) fullkornsris från Kung Markata. Mitt problem med ris har alltid….

4-ingrediens cookies

15 maj 2015 KL 10:23

vaknade kl 7 idag och jag börjar först kl 12 så jag hade massa tid här imorse vill dela med mig av ännu ett recept på cookies med endast 4 ingredienser.. Hatar när man ska laga grejer med 1000 grejer man inte har hemma 400 g kikärtor (sköljda) 1 dl nötsmör 1 dl walden farms….

Nyttig pizza

14 maj 2015 KL 21:20

hej allihop, måste dela med mig av detta recept på nyttig pizza 100 g äggvita 1 matsked fiber HUSK 1 liten riven morot Blanda ihop och in i ugnen på 180 grader i 15-20 min beroende på hur stor formen är… Ta ut och lägg på vad du önskar, jag la på kycklingfärs, stevia-ketchup, majs,….

Benträning

13 maj 2015 KL 15:18

godmorgon alla godingar :)  Jag är LEDIG idag och imorgon – satan vad skönt!! Jag sov till kl 10, åt frukost, drack Pwo och begav mig sen ner till gymmet för att träna :)  Jag har ändrat mitt upplägg nu för jag vill fokusera lite mer på ökad styrka. Inga 1or här men jag försöker….