FITNESSFESTIVALEN, SES VI DÄR?

28 november 2014 KL 07:33

Nuuuu mina vänner är det alldeles snart dags för avfärd mot årets största fitnessevent – Fitnessfestivalen i Göteborg aka Luciapokalen! Till skillnad från tidigare år så åker vi denna gång bil istället för flyg. Jag hade helst tillämpat det sistnämnda men alldeles för sent påtänkt fick det bli såhär istället. Funkar ju det också, menar,….

TACKSAM

22 november 2014 KL 09:05

Uppe med tuppen trots att jag är ledig idag, eller tja, från mitt ordinarie jobb iallafall Det blev en lååång dag igår (inget ovanligt iof) Men direkt efter jobbet drog jag till inspelningarna utav Gladiatorerna som sker just nu i stan. Där hängde jag sedan resten av kvällen backstage redo som reserv ifall någon skulle….

10436668_10152893682989669_8241562073765494116_n

NYA BODY MAGAZINE, smått overkligt!!

20 november 2014 KL 00:16

Någon som minns att jag gjorde en plåtning&reportage för BODY magazine för ett tag sen!? NU finns detta nummer ute i butik och däri kan man läsa ett 6sidor långt reportage om lilla mig när jag kör ett axelpass b.la. Overkligt?! SVAR JA! Jag fick rysningar och mitt smile stod ända upp i taket när jag….

Dagens benträning :)

19 november 2014 KL 14:12

Jag älskar att träna ben som ni kanske märkt. 1. För att det är den muskelgrupp jag kan pressa mig tills jag nästan dör (vilket ger mig ett slags rus!!) 2. Jag vill såå gärna förbättra min fysik på underkroppen, därför känner jag ett innerligt behov av att pressa mig igenom sjuka benpass samt jag….

Veckan som gått

17 november 2014 KL 12:17

Det har inte varit en optimalt fördelad vecka rent träningsmässigt då det benen fått lite för mycket fokus… Men det har sett ut såhär: Måndag:axlar & mage Tisdag:vila Onsdag: baksida lår & bootey + massage Torsdag:vila Fredag: framsida ben + bootey Lördag:rygg Söndag:bootey Ja, mycket benträning men det är det jag tycker är roligast och….

Fettmätning och dietstatus!

16 november 2014 KL 21:56

Hej allihopa jag har ÄNTLIGEN fått wordpress-appen att funka… Heeeelt själv (NOT!!! Hahah Marcus fick guida mig ). Förra veckan gjorde jag ju en hälsokontroll som skulle mäta min fettprocent, muskelmassa osv. Jag tar det med en nypa salt för kalipermätning nyper på 7 ställen och det tycker jag egentligen inte är tillräckligt för att….

Nedräkning..

13 november 2014 KL 23:57

Ouff, denna veckan har gått i ett knyck! I söndags samt igår var jag och några till på förberedelserna inför Gladiatorerna som spelas in här i Sundsvall (precis som förra året) MEN jag ska INTE vara med som utmanare eller så, utan vi var bara med som statister Så i söndags fick vi köra alla….

Old habits die hard.

11 november 2014 KL 06:15

Dags att ta sig upp kvart i 6, i med gröten i micron och hugga en Celsius i kylen. Varför då ? Jo för att det är dags att snöra på dig snickarbrallorna igen (Äntligen!!). Som jag har längtat efter att få greja lite. Förbereda dagens mål och proteinshakes, dosera upp lite extra cashewnötter –….

iw

Full fart!

9 november 2014 KL 23:00

Veckan som gått! Full fräs som vanligt, har fyllt dagarna med träning, jobb, vänner, familj och tjejkväll på den lokala kosttillskottbutiken TNC där jag även demade lite Celsius, skitskojj!=) Kul att så många kom också! Jag har även kört första veckan med Expandrox som extra kosttillskott och jag kan säga såhär, jag fick en smärre….

tffbb 2015

Tiden går FÖR fort… TFFBB <3

9 november 2014 KL 22:27

”Tiden går fort när man har roligt” klyshigt men ack så sant! 2014 är snart slut och ansökning för 2015 års Team Forever Fit By Better Bodies är nu öppen. Ångestladdat deluxe då detta har varit ett GALET roligt år! Minns det som igår då jag fick beskedet på julaftonen att jag kommit med, jag….