Arkiv för november 2013

Intervju!

27 november 2013 KL 22:52

Hola alla där ute! Jag blev frågad i veckan om jag kunde tänka mig att ställa upp på en liten intervju och självklart ställer jag upp. Jag fick ett gäng frågor och jag tänkte att jag ska dela med mig av dom här så får ni läsa vad jag skrev! 1. På vilka sätt upprätthåller du….

Kraft uppåt

25 november 2013 KL 20:40

Efter att ha ”diskuterat” lite över instagram om pressar över huvudet med mister Robert Berg, Europamästare i Athletic Fitness, så fick jag lite inspiration för att skriva ett inlägg om just detta. Det här är något som jag själv har stora problem med, främst på grund av mina skadade axlar. Fokus i den här artikeln kommer….

Gästblogg i form av BarStarzz

25 november 2013 KL 12:22

Micke ”Danzzer” Häggström – BarStarzz och Street Workout Vad är Street Workout / Calisthenics och hur kommer det sig att jag brinner för detta som jag nu anser vara min Livsstil? För mig och säkert för många andra började detta med ”Legenden” Hannibal For King. I början av 2011 visade en vän till mig ett….

Enkelt, gott, nyttigt och mukkelbyggande!

24 november 2013 KL 00:08

Här får ni min favoritmiddag i receptform! Detta behöver du! Kyckling Ris/Nudlar Kokosmjölk Light Kycklingkrydda Detta räcker till 2 portioner för mig. 4dl ris kokas förslagsvis i en kastrull eller annat kokkärl! 1kg kyckling strimlas ner i småbitar för att stekas och kryddas efter behag. När kycklingen är färdigstekt öser du i en burk med….

Kort om rörlighet

21 november 2013 KL 19:46

Kenneth Matsson (2 VM-guld i styrkelyft, och 25 internationella medaljer i styrkelyft och bänkpress) sa en gång till mig: ”Fråga mig inte om hur man blir bra i bänkpress, för det kom naturligt för mig. Fråga mig istället om hur jag blev en duktig marklyftare, för det har jag jobbat hårt för.” Det här var….

Gör dig själv en tjänst..

21 november 2013 KL 11:59

Hola! Jag tänkte egentligen snacka om 2 punkter idag, men även en liten statusuppdatering. Gör det du kan med det du har Respektera dig själv   Jag tror att många känner sig osäkra och blir lite fundersamma när vi hela tiden presenteras nya ”idoler” och ”förebilder”. Såhär ska Du se ut,  Du ska vara lång….

Självkänsla vs. självförtroende

17 november 2013 KL 16:11

Att folk mår bättre av att träna är ingenting nytt. Träning får en (oftast) att se bättre ut, och det blir man glad av. Träning gör att kroppen mår bättre, både efter träningen och rent generellt. Självförtroendet får sig ofta en boost. Men hur är det egentligen med självkänslan? Jag tror att fitnessvärlden i helhet….

Videodags!

16 november 2013 KL 12:10

Här är den ihopklippta filmen jag lovade på bröstpasset! Som sagt, så hann vi inte med hantelpressen så den tar vi en annan gång. Kvalitén blev betydligt mycket sämre än jag räknat med, men youtube är grinig när det kommer till storlek på klipp. Emmy tycker att det är kul att det syns på Jimmy….

Late night boobies!

14 november 2013 KL 00:10

Efter en ganska seg arbetsdag snörade jag om skorna och hällde i mig min pwo och vände i dörren mer eller mindre med träningsväskan hängandes på axeln.   Bröstpass med Mr. Prospect – Jimmy Savefors, resulterade faktiskt i en hel del filmer, d.v.s en filmsnutt från varje övning (Dock hoppade vi över hantelpressen då vi….

Akkurat nå

13 november 2013 KL 19:22

Jag har fått lite skäll för att jag har börjat prata alldeles för mycket norska. Behöver nog komma hem till Sverige ett tag för avvänjning tror jag. Just nu (akkurat nå) äter jag hästmängder med diclofenac (voltaren) och smörjer in axlarna 2-3 gånger per dag, också med voltaren. Det som är farligt med att äta….