Arkiv för april 2014

Vad vill ni se mig skriva?

29 april 2014 KL 22:37

Jag skriver inte mycket just nu, alldeles för lite. Vet inte riktigt vad jag ska skylla på. Att jag har varit upptagen med hundra olika saker eller att Emmy har klagat på mig för lite kanske. Ja, jag ska nog skylla på Emmy! Skämt åsido, jag har fått uppfattningen att mina texter uppskattas av åtminstone….

Sweden grand prix, en oförglömlig helg!

27 april 2014 KL 20:52

Jag började Fredagsmorgonen med att gå upp vid 8 för att sätta igång att raka överkroppen (Underkroppen rakade jag på torsdagskvällen för att slippa ta allt på samma gång). Jag och Emmy åkte vid halv 11 på fredag morgon och gps:en stod inställd på Lottens adress. Bilresan gick utan problem och förvånansvärt lätt och smidig….

005

Celsius och Freddystore!

24 april 2014 KL 18:50

                  Celsius samarbetar som många av er kanske redan vet med populära Freddy som levererar Toksnygga träningskläder och tights!  Nu kör de igång Freddystore.se där man kan hitta allt möjligt läckert. Just nu kör de en kampanj där du får ett 6-pack Celsius vid ALLA beställningar! Jag är oerhört….

Lägesupdate!

22 april 2014 KL 21:32

Jag har fått höra på olika håll att jag bloggar dåligt, så jag får försöka ta tag i detta trots att det är väldigt nära tävlingen nu och jag egentligen bara fokuserar på just tävlingen och jobbet! I skrivande stund är det 2 dagar, 21 timmar och 50 minuter till invägning. På fredag åker Jag….

9 days out – FOCUS!

17 april 2014 KL 22:58

Kaloriunderskott, långa arbetsdagar, hårda träningspass, lite sömn och repeat på den. Ibland är det verkligen bara att bita ihop. Jag har gått på diet ett bra tag nu och börjar väl ”vänja” mig vid att inte få mat, men det är fortfarande riktigt tungt vissa dagar. Att ständigt ligga på kaloriunderskott och knappt känna att….

Go hard or go home.

13 april 2014 KL 10:44

Vad gör man när man kör fast och verkligen känner att det står helt still i sin träning?  Det är inte lätt att lyckas nå sina mål inom träningsvärlden. Det ska inte vara lätt. Jag har skrivit det massor av gånger och jag kommer troligtvis att skriva det flera gånger igen – Det ska inte vara lätt – Om….

5 eller 15 repetitioner?

7 april 2014 KL 20:17

Jag har många, många gånger påpekat att det viktiga i träningen är inte om du gör 5, eller 15-repetitioner i dina set. Vi vet alla att man kan träna på flera olika sätt för att få stora framgångar. Det finns en del saker som alla som lyckas har gemensamt, hårt jobb framförallt. En annan sak….

Old vs. New

6 april 2014 KL 21:34

Jag har fått lite frågor angående mitt nuvarande träningsupplägg och min tidigare 5-split.  Vilket upplägg tycker du bäst om ? Vad anser du är de största fördelarna med båda uppläggen ? Vilket upplägg anser du fungerar bäst under diet ? Jag tänkte svara på dessa frågor och sammanfatta min uppfattning om båda uppläggen. Vilket upplägg….

Favoritövningar!

4 april 2014 KL 22:49

Jag tänkte dela med mig av Mina absoluta favoritövningar. Smala latsdrag En otroligt bra övning för full kontakt i latsen. Fäll ut latsen, låt dom jobba igenom hela rörelsen. Stångrodd och T-bar Jag föredrar att köra supinerat grepp (Handflatorna mot dig) i min stångrodd och jag nyper alltid i toppläget och släpper tillbaka. Full kontakt. I….

under_construction

Under ombyggnad

1 april 2014 KL 20:58

Det här är anledningen till varför jag inte skriver särskilt mycket om min träning just nu. Ett gammalt talesätt kommer till minnes, ”berätta inte vad du tänker göra, visa det istället”. Istället för att skriva om vad jag vill – och ska – lyckas med, så väljer jag att vara tyst och bida min tid,….