RYGG En av mina favoritmuskelgrupper. Oavsett vilken muskelgrupp jag tränar siktar jag alltid på max-kontakt. I alla övningar. När jag tränar rygg så börjar jag alltid med vanliga breda latsdrag, för att pumpa in blod i musklerna och för att komma igång. Här brukar jag köra runt 20 reps på en behaglig arbetsvikt och fokus ligger aldrig på att….