Tittar i Instagram

Träningsupplägg!

17 juni 2014 KL 21:40

Har du tappat glöden i din träning? Har du tröttnat på ditt upplägg? Byt upplägg, ändra om i din träning! Det kommer göra att det blir ”nytt” igen och du kommer förhoppningsvis få en nytändning. När jag började träna så ville jag inte köra de uppläggen som de flesta körde då. De körde ”Bröst/triceps, Rygg/armar,….

005

Celsius och Freddystore!

24 april 2014 KL 18:50

                  Celsius samarbetar som många av er kanske redan vet med populära Freddy som levererar Toksnygga träningskläder och tights!  Nu kör de igång Freddystore.se där man kan hitta allt möjligt läckert. Just nu kör de en kampanj där du får ett 6-pack Celsius vid ALLA beställningar! Jag är oerhört….

Favoritövningar!

4 april 2014 KL 22:49

Jag tänkte dela med mig av Mina absoluta favoritövningar. Smala latsdrag En otroligt bra övning för full kontakt i latsen. Fäll ut latsen, låt dom jobba igenom hela rörelsen. Stångrodd och T-bar Jag föredrar att köra supinerat grepp (Handflatorna mot dig) i min stångrodd och jag nyper alltid i toppläget och släpper tillbaka. Full kontakt. I….